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今天跟你分享:
【有時候別問為什麼】

很多事情的確找到源頭才有根治的方法。
但對於影響我們一輩子的『情緒』,卻不該問為什麼?

為什麼你要折磨自己?因為我喜歡她
為什麼你要這樣羞辱我?因為你以前也這樣對我
為什麼你要覺得自己辦不到?因為沒有人會在意我

找到情緒的源頭,然後呢?

我懂了。
我明白了。
好吧!
原來是這樣......

對於情緒,我們要知道的不是過去的原因,而是現在的目的。

不要問為什麼,要問你想做什麼。

你折磨你自己,所以你想要的是現在的痛苦嗎?
你羞辱我,所以你只是想看到我現在難過的樣子嗎?
你覺得自己辦不到,所以你想要的是讓做過的一切白費嗎?

有時候重要的不是你從哪裡來,而是你究竟想往哪裡去?

當你身邊的人情緒失控時,如果你很在乎他/她,就別問為什麼,只要陪著他/她,一起想想我們真正要的是什麼。

 

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